Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

4.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portioner

Składniki

  • blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)
    500 g
  • blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)
    300 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • solrosolja
    20 g
    vegetabilisk olja
  • vatten
    50 g
  • socker
    10 g
  • sojasås
    20 g
  • salt
    ½ tesked
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • jordnötssmör
    100 g
  • sesamolja
    10 g
    solrosolja

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 794 mg
Białko 16 g
Kalorie 1809 kJ / 432 kcal
Tłuszcz 22 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie