Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Brak ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

4 portioner

Składniki

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 16 g

Kalorie 1497 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grundkokboken 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

15-minuters nudlar

Nessuna valutazione

Champinjon- & spenatpaj

50min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Nessuna valutazione

Pastasallad med grönkålspesto

50min

Paj med spenat, tomat och getost

Nessuna valutazione

Grönsaksragu med pasta

45min

Höstpasta

Nessuna valutazione

Vegansk bönburgare

1h 20min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Nessuna valutazione

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Nessuna valutazione

Vegetarisk pizza

Nessuna valutazione

Ratatouille Galette

Nessuna valutazione

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie