Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 11 g

Kalorie 2561 kJ / 612 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 12.7 g

Węglowodany 76 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Θρεπτικά μπολ 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Τσιζκέικ με βατόμουρα

3 godz. 25 min

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Brak ocen

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1 godz.

Λεμόνια πίκλα

Brak ocen

Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό

35 min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2 godz. 55 min

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Brak ocen