Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů quinoy, propláchnuté
- 425 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 32.1 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 6.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Květáková rýže
10 Min
Vařený bulgur
35 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Oříškové máslo
30min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Klasický flapjack
55 min
Ovesné mléko
1h 10min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Vařené jáhly
45min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min