Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

3.5 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 stuks

Składniki

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 stuk

Białko 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb recepten 13 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 min

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1 godz.

Stoofpotje van Aubrac

17 godz. 30 min

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25 min

Bloemkool korma

2 godz. 20 min

Groenten met aardappelen en vlees

35 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 min

Pasta met prei en ajvar

30 min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45 min