Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 332 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 822 kJ / 196 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 23.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 170 70 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Remolacha cocida (Pelar)

40min

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1h

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

40min

Ensalada de coles de bruselas

35min

Coles de Bruselas a la mostaza

20min

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1h

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

55min

Ensalada detox con kale

10min

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30min

Crema de kale

50min

Coliflor con pesto de pistachos

1h