Wersje kompatybilne
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pollo asado
- 50 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de lima
- 4 dientes de ajo
- 1 cucharada de sal
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
- 1 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharada de comino molido
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 1 cucharada de azúcar
- 1 pollo entero (1200-1500 g)
Salsa verde
- 65 g de cilantro fresco hojas y parte del tallo
- 1 chile jalapeño fresco cortado por la mitad y sin pepitas
- 30 g de zumo de lima
- 100 g de cebolleta en trozos
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de azúcar
- 120 g de mayonesa
Ensalada de aguacate
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 1 pepino en trozos (1,5 cm)
- 1 aguacate en trozos de 1,5 cm
- ½ cebolla roja en rodajas
- sal
- vinagre
- aceite de oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 5265 kJ / 1258 kcal
- Białko
- 68.8 g
- Węglowodany
- 30.1 g
- Tłuszcz
- 98.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.9 g
- Błonnik
- 13.5 g
- Sód
- 2187.9 mg
Alternatywne przepisy
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8u. 45min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1 Std. 15 Min
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4 godz. 30 min
Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas
1 godz. 35 min
Pollo con coco al estilo de Malasia
25 Std. 40 Min
Pollo con mantequilla (Murgh makhani)
1 Std. 15 Min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3h 5min
Costillas teriyaki y verduras agridulces (MEATER)
2h
1 receta, 3 platos: Espaguetis con albóndigas. Sopa asiática con albóndigas. Ensalada griega con albóndigas
1 godz. 45 min
Pollo con salsa de jengibre
1 Std. 20 Min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20 min