Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 rating

Przygotowanie 50 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porce

Składniki

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 2062.7 mg

Białko 22 g

Kalorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.6 g

Węglowodany 60.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kempování s dětmi 4 Przepisy
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Karamelový milkshake s banány

Karamelový milkshake s banány

15 min

Americké palačinky (Pancakes)

Americké palačinky (Pancakes)

40 min

Horká čokoláda

Horká čokoláda

5 min

Sushi rýže

Sushi rýže

55 min

Uramaki sushi s portobello žampióny

Uramaki sushi s portobello žampióny

Brak ocen

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 godz. 30 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Jehněčí klobása

Jehněčí klobása

3 godz. 30 min

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35 min

Banana split milkshake

Banana split milkshake

30 min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 min

Vánoční punč z lesních plodů

Vánoční punč z lesních plodů

20 min