Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
RAW zeleninové sushi
- 90 gramů slunečnicových semínek
- 300 gramů vody
- 250 gramů celeru, na kousky (3-4 cm)
- 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky soli
- 75 gramů mrkve, na kousky (2-3 cm)
- 3 plátky řasy nori (cca 20x20 cm)
- 4 lístky černé kapusty (toskánské), bez tuhé středové části
- ½ avokáda, dužiny, nakrájené na plátky (0,5 - 1 cm)
- 50 gramů cukety, na tenké podlouhlé plátky (0,5-1 cm)
Zázvorová sladkokyselá omáčka
- 100 gramů sójové omáčky
- 1 čajová lžička javorového sirupu (opcjonalnie)
- ½ čajové lžičky miso pasty
- 1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1096 kJ / 262 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes soufflé
1 Std.
Piškotový korpus (bez lepku)
1h 30min
Crêpes Suzette (palačinky podle Suzette)
35 min
Cupcaky s popcornem a slaným karamelem
1 godz. 50 min
Quinoa sushi
2h 45min
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3h 40min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Parmazánové noky trikolóra
50 Min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45 min
Malinové fondue s piškoty
Brak ocen
Veganské red velvet cupcaky
Brak ocen
Smoothie fitness
5 min