
Wersje kompatybilne
Wegańskie mini bezy Pavlova z kokosową bitą śmietaną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g cukru
-
2
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
lub 4 łyżeczki cukru wanilinowego - 90 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby) schłodzonej (patrz wskazówka)
- 1 ½ łyżki octu jabłkowego
- 200 g śmietanki kokosowej do ubijania (patrz wariant)
- mieszane owoce, świeże pokrojone w kostkę, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 288 kcal / 1204 kJ
- Białko
- 3 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Węglowodany
- 25 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 17.9 g
- Sód
- 68 mg