Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ceapă roșie, tăiată în jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 1 - 2 chilli roșii, lungi, curățați și fără semințe, dacă preferați
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe boia de ardei
- 1 ardei gras, tăiat în bucăți (2-3 cm)
- 150 g vinete, tăiate în cuburi (2 cm)
- 250 - 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (3 cm)
- 800 g roșii cuburi, din conservă
- ¾ - 1 linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 ½ - 2 lingurițe sare, după gust
- 100 g porumb dulce boabe, din conservă, clătit și scurs
- 400 g fasole kidney, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
- limetă, tăiată în sferturi, pentru servit
- coriandru proaspăt, doar frunzele, pentru ornat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1165.4 kJ / 277.5 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 36.1 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 13.7 g
- Sód
- 1474.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
Brak ocen
Lasagna paleo
55min
Aluat fraged fără gluten
35min
Cozonac Stollen cu brânză
2h 30min
Copane de pui în sos picant puttanesca
2h 15min
Gyoza cu porc și sos cu soia
Brak ocen
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar și cartofi
Brak ocen
Suc de mandarine și portocale
5 min
Risoni cu pui și pesto
35min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1 Std. 50 Min