Wersje kompatybilne
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 48.7 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 14.3 g
- Sód
- 47.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 Min
Băutură de migdale
8 Std. 40 Min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2 Std.
Supă Laksa cu pui și crevete
Brak ocen
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
Brak ocen
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Brak ocen
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 min
Dim sum „Shao mai”
Brak ocen
Granola cu fructe
Brak ocen
Lichior din fructe de pădure
30 min
Dacquoise cu zmeură
2 Std.
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.