Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
lub 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 40.6 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 38.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Breakfast Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Avocado Tuna Salad
5min
Tropical Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min