![Strawberry Glaze Skin Smoothie Strawberry Glaze Skin Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d4434571409c090f37c51c59e6bb6e5b/Derivates/1d82cff10c2c2126bf34322b21cf2dbd972471e4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Strawberry Glaze
- 1 tsp chia seeds
- 2 tsp water
- 8 oz frozen strawberries
- 1 oz maple syrup
- 2 pitted dates
Smoothie
- 10 oz frozen strawberries
- 4 pitted dates
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 1 oz maple syrup
- 2 scoops collagen peptides powder, vanilla flavored
-
4
tbsp Irish sea moss gel, unflavored (see Tip)
(opcjonalnie)
lub 2 tsp spirulina powder (opcjonalnie) - 5 oz unsweetened almond milk
- 8 tbsp coconut cream, divided
- fresh strawberries, to garnish (opcjonalnie)
- chia seeds, garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2570.8 kJ / 614.5 kcal
- Białko
- 14.4 g
- Węglowodany
- 104.6 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.4 g
- Błonnik
- 13.9 g
- Sód
- 114.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Classic Pancakes
50 Min
Homemade Lemonade
10 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Frozen Fruit Sorbet (TM6)
5 Min
Hot Chocolate
10 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Berry Limoncello Tiramisu
45 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 Min