![Beet Beauty Smoothie Beet Beauty Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4A75BF82-5E85-4F9F-B3BC-0B4AB6BE3A08/Derivates/B50625C8-F83F-4746-A59E-022FB1D731F4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ½ oz raw beets, peeled, cut into pieces (approx. ¾ in.)
-
1
oz kale, stalks removed, leaves roughly chopped
lub 1 oz fresh spinach leaves, roughly chopped - 14 - 16 oz oranges, peeled, quartered
- 7 oz ice cubes
- 3 ½ oz dessert apples, stems removed
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 267 kJ / 64 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min
Beet-Tox
10 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min
Green Smoothie
10 Min
Protein Shake
5 Min
Boosted Super Green Juice
10 Min
Super Green Juice
10 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min