Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5 min

Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble

Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble

2 godz. 40 min

Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble (TM5)

Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble (TM5)

55 min

Grated Potato Pancakes (TM5)

Grated Potato Pancakes (TM5)

35 min

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce

40 min

Green Dyed Eggs

Green Dyed Eggs

55 min

Turmeric Latte

Turmeric Latte

10 min

Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice

Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice

10 min

Cinnamon Rice Pudding Cake

Cinnamon Rice Pudding Cake

5 godz.

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

10 min

Leftover Vegetable Houmous

Leftover Vegetable Houmous

10 min

Kiwi and Ginger Smoothie

Kiwi and Ginger Smoothie

10 min