Przejdź do głównej treści Szukaj
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
4.5 8 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • tapioca pearls
    20 g
  • water
    300 g
  • peanuts, roasted, salted
    50 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • coconut oil for greasing
  • bananas halved lengthways
    800 g
  • lime freshly squeezed juice only
    1
  • brown sugar to taste
    3 - 4 pinches
  • maple syrup
    150 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
    5 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • coconut milk
    300 g
  • sugar
    40 g
  • cornflour
    5 g
  • fine sea salt
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg
Białko 5.6 g
Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal
Tłuszcz 13.2 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 7.9 g
Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

4.5(108)

2 godz. 30 min

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

4.3(3)

1 godz.

Roast Pork Stuffed with Mushrooms and Garlic Purée

3.3(4)

2 godz. 40 min

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

4.9(58)

20 min

Pink Coconut Kisses

4.4(12)

1 godz. 20 min

Sweet Potato Pizza

4.5(24)

1 godz. 5 min

Green Dyed Eggs

3.4(5)

55 min

Greek Appetiser Tart

4.5(14)

1 godz. 30 min

Mozzarella Stuffed Flatbread

4.2(45)

45 min

Potato and Rosemary Focaccia

4.0(12)

2 godz. 35 min

Dill and feta flatbread

4.6(23)

1 godz. 20 min

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4.2(47)

4 godz. 15 min