Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Grated Potato Pancakes

35 min

Buckwheat Porridge

25 min

Spiced Red Wine Pears

45 min

Overnight Oats with Hemp Milk

24 godz.

Coconut and Almond Milkshake

10 min

Avocado Lime Cheesecake (No Added Sugar)

2 godz. 30 min

Houmous Salad Dressing

5 min

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

12 godz. 10 min

Avocado and Banana Ice Cream

6 godz. 15 min

Vegan Brownies

2 godz. 40 min

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 min

Porridge with Pear Compote

25 min