Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 209 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 63.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Free From 76 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Hot Apple Tea

40 min

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

30 min

Macadamia Tahini Spread

5 min

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8 godz.

Mango Chia Pudding

4 godz. 10 min

Millet

45 min

Mulled Wine

30 min

Pork Cheek and Cherry Stew with Roast Potatoes and Tenderstem Broccoli

2 godz. 40 min

Prawn and Sweet Potato Fritters

1 godz.

Incan Hot Chocolate

40 min

Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice

5 min

Green Smoothie Pancakes

45 min