Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

210 g

Składniki

dried brown lentils
30 g
water plus extra to soak
270 g
cauliflower cut into small florets
50 g
fresh baby spinach leaves
15 g
sweet paprika
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 210 g

Sód 39.8 mg

Białko 8.8 g

Kalorie 515.3 kJ / 123.2 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 22.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Baby and toddler 30 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Meatballs with Romesco sauce

1 godz. 40 min

Sparkling white sangria punch

24 godz. 30 min

Spelt Margherita pizza

2 godz.

Polenta, mandarin and almond cake

2 godz. 35 min

Warm sweet potato and chickpea salad

45 min

Chocolate mud muffins (gut health)

40 min

Layered Mexican dip

25 min

Spiced garlic prawns and calamari

15 min

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

30 min

Stuffed zucchini

1 godz. 5 min

Miso coleslaw

20 min

Pocket roast beef with seeded mustard sauce

1 godz. 30 min