Urządzenia i Akcesoria
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 μερίδες
Składniki
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
27 g
Kalorie
983 kJ /
235 kcal
Tłuszcz
8.2 g
Węglowodany
10.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Μαζική μαγειρική
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 min
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30 min
Μίνι λαχανόκηποι
15 min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 min
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
2 godz. 10 min
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1 godz. 20 min
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1 godz. 10 min
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1 godz. 50 min
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
15 min
Γαρίδες σαγανάκι
50 min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Brak ocen