Urządzenia i Akcesoria
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
24 κομμάτια
Składniki
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια50 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
τριμμένη φρυγανιά Panko100 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κρόκους αβγών2
-
χυμό λεμονιού20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό30 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.γλ.
-
ηλιέλαιο240 γρ.
-
αβγό1
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κ.σ.
-
φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια700 γρ.
-
ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Sód
177.8 mg
Białko
7.7 g
Kalorie
622.6 kJ /
148.8 kcal
Tłuszcz
11.7 g
Błonnik
0.2 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
4.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 Min
Ψωμί του τοστ με προζύμι
Keine Bewertungen
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
25 Min
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3 Std. 20 Min
Τάρτα με πράσα και τυρί
1 Std. 5 Min
Αλάτι με άρωμα σέλινου
Keine Bewertungen
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Keine Bewertungen
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min
Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο
1 Std. 15 Min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1 Std. 35 Min
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1 Std. 10 Min
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1 Std.