Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 μερίδες
Składniki
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)30 γρ.
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
μέλι200 γρ.
-
σάλτσα σόγιας, light140 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcjonalnie)1 πρέζα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)4
-
καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος100 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)100 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
39.8 g
Kalorie
2682 kJ /
634 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
94.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 godz.
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Φακές μουτζέντρα
1 godz. 25 min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1 godz. 20 min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 min
Χταποδάκια
45 min
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1 godz. 25 min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Φακές μουτζέντρα
45 min