Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.5 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 bardak

Składniki

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 bardak

Sód 179.5 mg

Białko 10.5 g

Kalorie 566.5 kJ / 135.5 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rengarenk Smoothieler 11 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 godz. 15 min

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Havuçlu Meyve Lapası

25 min

Tavuklu Sebzeli Patates Salatası

1 godz. 15 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min

Kayısı Topu

20 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 godz. 10 min

Müsli Smoothie

15 min

Taze Domatesli Kabak Çorbası

40 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min