Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 2 oeufs
- 50 g de poudre de cacao amer
- 100 g de beurre
- 1 yaourt nature, type Activia
- 150 g de dattes dénoyautées, en morceaux (± 7 dattes Medjoul)
- 1 banane, bien mûre, en morceaux
- 12 framboises (opcjonalnie)
- 12 fleurs comestibles (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 744 kJ / 175 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 17.9 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
- Błonnik
- 2.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Brak ocen
Quatre-quarts à l'écorce de citron
1h 50min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1 Std.
Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue
1h 45min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Friandises mangue-coco
Brak ocen
Lait au grué de cacao (Métrique)
10 Min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Smoothie déjeuner
5 min