花生辣酱面配豆腐和辣椒蒜油

花生辣酱面配豆腐和辣椒蒜油

5.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 人份

Składniki

  • 煮面用
  • 蒜头
    2 瓣
  • 干辣椒片
    1 茶匙
  • 红葱头 切块
    60 克
  • 椰子油
    75 克
  • 红甜椒 切片(每片0.6厘米)
    140 克
  • 紫洋葱 切片(每片0.6厘米)
    140 克
  • 胡萝卜 用剥皮刀刨成薄条
    3 根
  • 甜豌豆
    140 克
  • 干的荞麦面
    200 克
  • 花生酱
    15 克
  • 日式酱油(tamari)
    15 克
  • 姜蒜酱
    2 茶匙
  • 韩式辣椒酱
    2 茶匙
  • 米醋
    40 克
  • 枫糖
    2 茶匙
  • 青柠汁
    15 克
  • 麻油
    1 茶匙
  • 老豆腐
    300 克
  • 新鲜香菜 只取叶子,切碎
    ¼ 把
  • 新鲜罗勒 只取叶子,切碎
    2 枝
  • 新鲜香菜 切碎,装饰用
  • 新鲜罗勒叶 切碎,装饰用

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 850.6 mg
Białko 22.7 g
Kalorie 2304 kJ / 550.7 kcal
Tłuszcz 27.8 g
Błonnik 6.5 g
Tłuszcz nasycony 16.9 g
Węglowodany 60.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...