Przejdź do głównej treści Szukaj
风味花椰菜配胡萝卜芝麻色拉

风味花椰菜配胡萝卜芝麻色拉
5.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

米饭
  • 印度白香米
    250 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 水
    680 克
胡萝卜色拉
  • 胡萝卜 切块（每块2.5厘米）
    140 克
  • 青柠汁
    2 茶匙
  • 麻油
    2 茶匙
  • 米醋
    30 克
  • 枫糖
    1 汤匙
  • 芝麻
    2 茶匙
风味花椰菜
  • 日式酱油(tamari)
    60 克
  • 玉米淀粉
    2 汤匙
  • 干辣椒片
    ½ 茶匙
  • 白花椰菜，切小朵 切成一口大小
    900 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 姜蒜酱
    2 茶匙
  • 橄榄油
    15 克
  • 红辣椒，任一种类 一切二，去根茎，去籽
    1 根
  • 青葱 切段
    1 根
  • 蔬菜高汤酱
    ½ 茶匙
  • 海鲜酱
    30 克
  • 水
    200 克
  • 米醋
    30 克
  • 枫糖
    1 汤匙
  • 青葱 切片，装饰用
    1 根
  • 芝麻 装饰用

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1408 mg
Białko 11.9 g
Kalorie 1854.8 kJ / 443.3 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Węglowodany 82.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

亚洲风味 8 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

奶香丝瓜

奶香丝瓜

3.5(12)

25 min

樱花虾饺子

樱花虾饺子

3.5(2)

1 godz. 5 min

低脂京葱鸡肉年糕

低脂京葱鸡肉年糕

3.4(5)

25 min

海南鸡饭配蒸蛋及蔬菜汤

海南鸡饭配蒸蛋及蔬菜汤

4.2(20)

1 godz. 25 min

无油藜麦蔬菜汤

无油藜麦蔬菜汤

3.0(4)

35 min

日式煮南瓜

日式煮南瓜

4.5(4)

8 godz. 40 min

清蒸加吉鱼

清蒸加吉鱼

4.5(4)

1 godz. 20 min

中和汤

中和汤

3.7(3)

2 godz. 50 min

山药胡萝卜羊排汤配花菇蒸鸡、红枣百合蒸南瓜

山药胡萝卜羊排汤配花菇蒸鸡、红枣百合蒸南瓜

4.8(5)

1 godz. 50 min

特色腊肉菜饭

特色腊肉菜饭

2.2(12)

30 min

海南鸡饭

海南鸡饭

3.4(14)

3 godz. 5 min

南瓜海鲜味噌泡饭

南瓜海鲜味噌泡饭

4.8(22)

40 min