Urządzenia i Akcesoria
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
-
40 g di succo di limone, spremuto fresco
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce (nasello, trota, branzino, salmone, merluzzo,...)
-
500 g di acqua
-
250 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di fagiolini surgelati, puliti150 g di fagiolini verdi freschi puliti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
239.3 mg
Białko
34.2 g
Kalorie
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Tłuszcz
17.9 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
14.6 g
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