Merluzzo al vapore con riso e spinaci

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

3.5 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Merluzzo e riso al vapore

di acqua
1000 g
di sale
1 cucchiaino
di riso basmati
250 g
di spinaci freschi in foglia
200 g
di filetto di merluzzo (circa 4 pezzi)
600 g

Salsa al limone

limone, preferibilmente biologico
1
di panna fresca liquida
150 g
di amido di mais (maizena)
½ cucchiaino
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di sale
1 pizzico

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 463 kcal / 1938 kJ

Białko 34 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 51 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Sód 739 mg

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