Merluzzo al vapore con riso e spinaci

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

3.4 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Merluzzo e riso al vapore

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di riso basmati
200 g di spinaci freschi in foglia
600 g di filetto di merluzzo (circa 4 pezzi)

Salsa al limone

1 limone, preferibilmente biologico
150 g di panna fresca liquida
½ cucchiaino di amido di mais (maizena)
1 pizzico di pepe bianco macinato
1 pizzico di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 739 mg

Białko 34 g

Kalorie 1938 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sogliola al vapore con piselli

40 Min

Pisellini al vapore (600 g)

25 Min

Pisellini e mais a vapore

30 Min

Sformato di zucchine al basilico

50 Min

Polpette in bianco con purè di castagne

1 Std. 20 Min

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 Min

Contorno di carciofi alla menta

1 Std. 10 Min

Rotolo di frittata

45 Min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 Min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 Min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 Min

Straccetti di pollo con patate e carote

40 Min