Urządzenia i Akcesoria
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porties
Składniki
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (opcjonalnie)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1109 mg
Białko
40.5 g
Kalorie
1401.8 kJ /
335 kcal
Tłuszcz
16.5 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risottata met kip en champignons
40 min
Kipfilets pizzaiola
55 min
Hot Dogs
Brak ocen
Burger DELUXE
Brak ocen
BBQ Pulled Chicken
Brak ocen
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Brak ocen
Turkse Borek met Cacik
Brak ocen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Brak ocen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1 godz. 15 min