Urządzenia i Akcesoria
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porties
Składniki
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (opcjonalnie)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1109 mg
Białko
40.5 g
Kalorie
1401.8 kJ /
335 kcal
Tłuszcz
16.5 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lookbrood met Geitenkaas en Honing
3h
Mediterrane paprika's
Pas d’évaluation
Gekruide lamstaart
40min
Pesto en zongedroogde tomatencake
40min
Tarbot met salsasaus
Pas d’évaluation
Carnaval maskers
1h 45min
Plukbrood met eieren en zongedroogde tomaten
1h 30min
Rundsvlees met tamarinde en kleefrijst
8h 10min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
Pas d’évaluation
Waterzooi van Kip
1h
Couscous met lam en groenten
50min