Urządzenia i Akcesoria
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα60 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο5 κλωνάρια
-
νερό1250 γρ.
-
πλιγούρι250 γρ.
-
γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες24
-
αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)πάστα ζωμού λαχανικών2 καλά γεμάτα κουταλάκια
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)32 κομμάτια
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
ξίδι από λευκό κρασί50 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
35 g
Kalorie
2726 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.4 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Με πεπόνι και καρπούζι
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 min
Γαύρος λαδορίγανη
40 min
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Brak ocen
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Brak ocen
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 godz.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 min