Szukaj
Чили кон карне
TM31 TM5 TM6

Чили кон карне
4.3 (7 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 30 г оливкового масла
  • 150 г лука
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 щепотка молотого кумина
  • 250 г красного болгарского перца
  • 1 свежий зеленый чили перец, очищенный от семян
    lub ½ ч.л. перец, чили, сухой, по вкусу
  • 500 г говяжьего фарша
  • 200 г целых помидоров, консервированных или свежих
  • 1 ч.л. соли
  • 400 г красной консервированной фасоли
  • красный чили соус, по вкусу (opcjonalnie)
Wartości odżywcze
na 1 порция
Kalorie
1285 kJ / 307 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
16 g
Błonnik
10.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie