Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 1562 kJ / 373 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Asijské knedlíčky plněné zelím a masem
1h 35min
Jahodový koláč
13 Std. 55 Min
Dýňové noky s Taleggio omáčkou
1 Std. 25 Min
Polenta s hříbky
55min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3小时 20 分钟
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4h 45min
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min