Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 kusů

Składniki

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

V Řecku 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Pâté z hub

Pâté z hub

1h 25min

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

Polentové žabí muffiny do každé hodiny

55min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Lososový burger

Lososový burger

25min

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Nessuna valutazione

Kapustnica

Kapustnica

1h 15min

Happy veggie empanadas

Happy veggie empanadas

1h 10min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Tyrolské knedlíky s čočkou

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min