Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 kusů

Składniki

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

V Řecku 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pesto z dýňových semínek

10 min

Auvergneský sýrový quiche

1 godz. 20 min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 min

Fondue se sýrem s modrou plísní, hruškami a grissini

Brak ocen

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Brak ocen

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30 min

Celozrnný mangoldový quiche

1 godz. 30 min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 min

Pistáciové mini cheesecaky s mangem

2 godz. 30 min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 godz.

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2 godz. 30 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min