Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 kusů

Składniki

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Białko 16 g

Kalorie 1562 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

V Řecku 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55 min

Eton Mess

1 godz.

Happy veggie empanadas

1 godz. 10 min

Pesto s mákem a chilli

10 min

Velikonoční syrek

10 godz. 20 min

Pâté z hub

1 godz. 25 min

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 godz. 30 min

Sticky toffee moučník

1 godz.

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 godz.

Sezamový med

10 min