4-Korn-Minis
TM6 TM5

4-Korn-Minis

4.1 (217 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 350 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Leinsamen
  • 2 EL Mohn
    lub 2 EL Sesam
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 2 TL Backpulver
  • 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
    lub 300 g Magerquark
  • 1 Ei
  • 1 TL Salz
Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
1053 kJ / 252 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
9 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
6 g
Sód
412 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Irisches Buttermilchbrot

Irisches Buttermilchbrot

(230)

45 min

Vollkorn-Bananen-Brötchen

Vollkorn-Bananen-Brötchen

(73)

1h

Sesam-Stangen

Sesam-Stangen

(100)

1h

Frühstückshörnchen

Frühstückshörnchen

(183)

1 godz. 20 min

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

(66)

9h

Dinkel-Buchweizen-Brot

Dinkel-Buchweizen-Brot

(259)

2h 30min

Hafer-Kartoffel-Brot

Hafer-Kartoffel-Brot

(147)

2h 30min

Süßkartoffel-Walnuss-Brot

Süßkartoffel-Walnuss-Brot

(153)

4 godz.

Joghurtbrötchen

Joghurtbrötchen

(1.8K)

30min

Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen

Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen

(1.4K)

35min

Dinkel-Vollkornbrötchen

Dinkel-Vollkornbrötchen

(2.5K)

35min

Dinkel-Bürli

Dinkel-Bürli

(607)

11h