Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 14 oz firm tofu
- 2 - 3 tbsp cornstarch
- 40 oz water
- 7 oz cellophane noodles
- 4 oz yellow onions, thinly sliced half moons
- 3 garlic cloves, thinly sliced
- 3 - 4 tbsp sesame oil, divided
- 3 oz carrots, julienned
- 3 oz fresh shiitake mushrooms, stems discarded, thinly sliced
- 1 oz baby spinach
- 4 oz bell peppers, julienned
- 5 oz zucchini, julienned
- 2 oz soy sauce
- 1 oz sugar
- 1 tbsp toasted sesame seeds
- green onions, julienned, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2143.6 kJ / 512.4 kcal
- Białko
- 19.7 g
- Węglowodany
- 67.2 g
- Tłuszcz
- 20.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 835.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Yasai Yaki
25 Min
Lion's Mane Mushroom Curry
45min
Mushroom Stir-Fry
55 min
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30min
Kimchi Risotto
35min
Eggplant Sauté
30min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Mapo Tofu
35min
Lemongrass Tempeh
1 Std. 15 Min
Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)
35min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45min
Gochujang Ramen Noodles
30min