Przejdź do głównej treści Szukaj
希臘式斯佩爾特小麥沙拉

希臘式斯佩爾特小麥沙拉
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 斯佩爾特小麥(去殼)
    300 克
  • 水
    550 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    50 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    200 克
  • 小黃瓜 切成方塊型
    150 克
  • 紫洋蔥 切片
    70 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    50 克
  • 櫻桃番茄 切成¼塊
    10 粒
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    少許
  • 鹽 依個人口味調整
    少許

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 884 mg
Białko 16.5 g
Kalorie 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Tłuszcz 26.1 g
Błonnik 10 g
Tłuszcz nasycony 9.7 g
Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6 「模」力全開 44 Przepisy
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

清粥

4.7(48)

30 min

高纖牛蒡拌飯

5.0(4)

45 min

青醬鮮蝦燉飯

4.8(13)

40 min

芹菜魩魚粥

4.8(8)

25 min

海南雞飯、蒸蛋&馬鈴薯洋蔥湯

4.3(23)

1 godz. 25 min

牛肝菌野菇燉飯

4.5(10)

1 godz. 35 min

雞茸玉米香菇粥

4.4(19)

50 min

野菇海鮮粥

4.5(10)

30 min

檸香海鮮義大利麵(TM6 & TM5)

4.3(15)

45 min

自製水餃皮與煮水餃

4.3(46)

50 min

黃豆糙米飯

Brak ocen

杏鮑菇麻香炊飯

4.4(21)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie