Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g de bettes blanches, en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (opcjonalnie)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 13.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Le Détox (Métrique)
5 Min
Bâtonnets de banane enrobés de chocolat
1u.
Power bowl de Popeye aux mûres
Brak ocen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Mélange à pâtisserie pour cake aux canneberges et au chocolat
Brak ocen
Cannoli d'asperges et prosciotto
55min
Sauce automnale
Brak ocen
Tarte à la confiture de baies mélangées
2sa 35 dk
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Gâteau aux carottes argovien
2u.
Jus détox anti-oxydant
10min