Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

45 min

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55 min

Sopa fria de morango, tomate e coco

Sopa fria de morango, tomate e coco

10 min

Poke proteico

Poke proteico

1 godz.

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Batido de framboesa, manga e morango

Batido de framboesa, manga e morango

5 min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 godz. 40 min

Linguini com bacon e camarão

Linguini com bacon e camarão

35 min