Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
4.5 8 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • frutos silvestres congelados
    150 g
  • banana partida em pedaços
    1
  • sementes de chia
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • iogurte grego
    150 g
  • leite
    200 g
  • Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 82.4 mg
Białko 11.4 g
Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal
Tłuszcz 4.5 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

4.4(13)

5 min

Batido de pêssego

4.3(3)

5 min

Lombo de porco com puré de batata e salada

4.7(11)

1 godz.

Sopa rica de legumes

5.0(2)

1 godz.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

3.7(15)

15 min

Bolo mármore de frutos vermelhos

4.6(14)

2 godz.

Gelado de avelã com chocolate quente e chantilly

4.7(3)

8 godz.

Bochechas de porco lento

3.2(65)

16 godz.

Bolo de laranja com tisana drenante

4.3(23)

1 godz.

Pão de forma sem glúten

4.7(25)

1 godz. 15 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(15)

30 min

Batido saudável

4.4(5)

10 min