Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 min

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Brak ocen

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 min

Bifinhos rápidos

45 min

Magia em sua casa - Rolo de carne

1 godz. 50 min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2 godz.

Pão de forma sem glúten

1 godz. 15 min

Batido de pêssego

5 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 godz.