Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.6 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie tiramisu

Brak ocen

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Gelado rápido de fruta

5 min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 min

Batido de pêssego

5 min

Batido de frutos vermelhos

5 min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

Parfait de açaí

5 min

Arroz de cenoura

40 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min