Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 82.4 mg

Białko 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Wraps de frango e abacaxi

Wraps de frango e abacaxi

30 min

Limonada sem açúcar

Limonada sem açúcar

5 min

Frango com caril

Frango com caril

30 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Brak ocen

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 min

Sobremesa de manga com maracujá

Sobremesa de manga com maracujá

10 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min