Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
lub 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 copo
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 179.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido de fruta de verão
10 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Batido saudável
10 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Batido light
10 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido de fruta
5 Min
Batido delicioso
10 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Gelado de fruta light
10 Min