Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

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5.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

dente de alho
1
azeite
90 g
coentros
10 g
sal
1 c. chá de
malagueta (opcjonalnie)
½
lagostins c/ casca cortados ao meio
500 g
cebola
100 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
caril em pó
½ c. chá de
caldo de galinha caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
arroz basmati
150 g
água
800 g
natas
100 g
sementes de sésamo brancas tostadas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2698.3 mg

Białko 43 g

Kalorie 4670.7 kJ / 1116.3 kcal

Tłuszcz 68.9 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 80.1 g

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Família Soares 10 Przepisów
Portugalia

Revista Fevereiro 2017 26 Przepisów
Portugalia

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