Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45 min

Arroz com tiras de carne e pimento vermelho

45 min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8 godz. 25 min

Risoto de espargos e açafrão

35 min

Cozer 6 salsichas Frankfurt

20 min

Saltear 200 g de pimento

20 min

Saltear carne de vaca em tiras

15 min

Gnocchi de batata com bacon, tomate e mozarela

1 godz. 25 min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min

Mojito sem álcool de maracujá

10 min

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min