Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de batata com legumes fermentados

93 Std.

Omelete de frango e pimentos

55 Min

Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce

55 Min

Cozer 550-800 g de cenoura

40 Min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

40 Min

Cozer 300-600 g de batata nova

40 Min

Cozer 300 g de couve

20 Min

Cozer 250 g de brócolos

20 Min

Brócolos e batatas com molho de queijo azul

35 Min

Omelete de camarão e coentros

35 Min

Omelete no pão

40 Min

Esparguete à carbonara

30 Min