Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 641.3 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 568 kJ / 135.8 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 12.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Baby Box 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Linguine com camarão e alcachofra

35 Min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 Min

Sopa de abóbora e hortelã

40 Min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 Min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 Min

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1 Std.

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30 Min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 Std.

Gratinado de salmão e legumes

50 Min

O 1º puré de carne

30 Min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 Min

Fusilli com frango no forno

35 Min