Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 μερίδες

Składniki

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 238 mg

Białko 10 g

Kalorie 1293 kJ / 309 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfoods 8 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Γάλα αμυγδάλου

6 godz. 10 min

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1 godz. 20 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Τορτίγιες από αλεύρι

1 godz. 10 min

Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι

Brak ocen

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Γκρανόλα με μπανάνα

55 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

1 godz. 50 min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 godz.