Urządzenia i Akcesoria
Σοκολατένια γκρανόλα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
10 μερίδες
Składniki
-
λάδι καρύδας55 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου140 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
κολοκυθόσπορους85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο6 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας, άγλυκες25 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
238 mg
Białko
10 g
Kalorie
1293 kJ /
309 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια
45 min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Τορτίγιες από αλεύρι
1 godz. 10 min
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 godz.
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 godz. 30 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min