Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos vol. II 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Prăjitură cu migdale

50 min

Ouă onsen crocante cu varză

Brak ocen

Dovleac cu legume și bacon

30 min

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1 godz. 10 min

Gem de usturoi negru și ceapă

Brak ocen

Sangria cu zmeură și busuioc

40 min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1 godz. 15 min

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25 min

Samosas

Brak ocen

Margarita

10 min

Flan cu ciocolată, gătit la aburi

7 godz.