Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos vol. II 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salată cu carne și rucola

35 min

Galetă cu pui

1 godz. 55 min

Pui marocan cu cușcuș

1 godz. 5 min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 godz. 10 min

Tocăniță de pui cu muștar

40 min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 min

Pui prăjit în stil coreean

3 godz. 10 min

Pui cu lămâie și ceapă verde

Brak ocen

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2 godz. 10 min

Salată cu pui

1 godz. 20 min

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1 godz. 20 min

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1 godz. 5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie