Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porții

Składniki

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mâncăm sănătos vol. II 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Brak ocen

Muștar dulce de caise

Muștar dulce de caise

Brak ocen

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Brak ocen

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

1 godz. 15 min

Gin Fizz

Gin Fizz

5 min

Margarita

Margarita

5 min

Sushi cu bulgur și somon

Sushi cu bulgur și somon

1 godz. 20 min

Umplutură festivă

Umplutură festivă

1 godz.

Supă de conopidă mov

Supă de conopidă mov

Brak ocen

Piña colada

Piña colada

5 min

Mojito

Mojito

5 min

Cosmopolitan

Cosmopolitan

5 min