Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 - 4 stonky čerstvé petržele, otrhané
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 200 gramů cukety, na kousky
- 500 gramů vody
- 250 gramů čerstvých filetů z lososa, na 2 díly
- ¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na lososa
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na lososa
- citrónová šťáva
- 50 gramů kuskusu (instantního, doba namáčení 5 minut)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1644 kJ / 393 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 6.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Losos na rajčatovém kuskusu
45 menit
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 Min
Losos s bramborovou kaší
55 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Těstovinový salát se pstruhem a zeleninou
45 menit
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1j 10 menit
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 min
Čokoládovo-višňový trhanec z plechu
30 Min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 Min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min