Mandelporridge

Mandelporridge

4.6 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 Portion

Składniki

Mandeln, ganz, ungeschält geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, entsteint
6 - 10
Vanilleschote, gemahlen (opcjonalnie)
1 Msp.
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken fein
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (opcjonalnie)

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 348 kcal / 1453 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 41 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kennenlern Rezepte 16 Przepisów
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Vanille-Schoko-Proteinshake

Vanille-Schoko-Proteinshake

10 min

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

Porridge mit Apfel, Banane und Dattel

10 min

Mandelporridge

Mandelporridge

15 min

Immune-Power-Booster

Immune-Power-Booster

10 min

Orange-Detox-Smoothie

Orange-Detox-Smoothie

15 min

Energy Smoothie

Energy Smoothie

10 min

Porridge mit frischen Früchten

Porridge mit frischen Früchten

15 min

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

25 min

Porridge mit Früchten und Zimt

Porridge mit Früchten und Zimt

15 min

Kokos-Porridge mit Himbeeren

Kokos-Porridge mit Himbeeren

20 min

Milchreis mit Beerenpüree

Milchreis mit Beerenpüree

55 min

Powerballs (Vegan)

Powerballs (Vegan)

15 min