Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Mandeln, enthäutet
- 400 g Wasser
- 20 - 30 g Ahornsirup, nach Geschmack
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 - 1 ½ TL Matcha-Pulver, nach Intensität
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 822 kJ / 196 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Energy Smoothie
10min
Green Smoothie
5 Min
Mango-Smoothie
5 Min
Hulk-Smoothie
10min
Süsser Randen-Smoothie
15 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45min
Hafer-Matcha-Latte
10min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 min
Mandel-Matcha Latte
10min
Immune-Power-Booster
10min