Pilaf de grâu, cu pui și struguri

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.7 3 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
2 porții

Składniki

  • migdală, nedescojită
    10 g
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele
    4 fire
  • iaurt, 1,5% grăsime
    200 g
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • sare sau după gust
    1 linguriță
  • piper măcinat sau după gust
    ½ linguriță
  • ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
    70 g
  • morcovi tăiați bucăți
    300 g
  • boia de ardei, dulce
    1 linguriță
  • piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
    250 g
  • apă
    500 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • grâu prefiert
    100 g
  • struguri albi
    100 g

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 43 g
Kalorie 2086 kJ / 498 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 10 g
Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...