Urządzenia i Akcesoria
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 porții
Składniki
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opcjonalnie)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
15 g
Kalorie
724 kJ /
173 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure
50 min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2 godz. 15 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Rulouri de porc cu spanac
55 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Falafel rapid
30 min
Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi
1 godz. 5 min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 min
Salată de somon și orez cu lămâie
40 min
Quiche cu tofu
1 godz. 30 min
Tartă normandă cu mere
1 godz. 25 min