Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porții

Składniki

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (opcjonalnie)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pachețelul pentru școală 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie verde

10min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1h 20min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1h

Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie

1h 20min

Smoothie cu smochine și miere

5min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30min

Fasole verde sous-vide

1h 20min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1h

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Ninguna valoración

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35min