Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 19 mg

Białko 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 15.2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Nacos de vitela no pão

6 godz. 30 min

Pão de amêndoa e iogurte

1 godz. 20 min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4 godz.

Rolos de lasanha com espinafres

1 godz.

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4 godz. 10 min

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1 godz. 20 min

Noodles de legumes com molho de atum

35 min

Iogurtes de soja

14 godz.

Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino

1 godz. 45 min

Rolo de carne com recheio de favas

1 godz. 40 min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 min

Overnight oat de abacate e kiwi

8 godz.