Wersje kompatybilne
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de hojuelas de avena
- 400 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles deshuesados
-
60
g de cacahuates tostados, sin sal
lub 60 g de crema de cacahuate - 2 cditas de ralladura de naranja, rallada
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de harina de almendra
- 30 g de cocoa en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de sal (ver tip)
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pepitas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 1332 kJ / 318 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 215 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 dk
Nutella
1sa
Tortillas de coliflor
1sa
Galletas de avena y chocolate
2h
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1 Std. 10 Min
Waffles veganos con espinacas
30 Min
Pastel de vainilla vegano
1 godz. 30 min
Bowl de smoothie verde
15 Min
Barritas de media mañana
3h
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
50 dk
Crema de cacahuate
10 Min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 Min