Snack pre-entreno de dátil y chocolate

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

20 porción

Składniki

20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
20 g de cacahuate pelado y sin sal
100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
10 g de aceite de coco
2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 16.2 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 495.1 kJ / 118.3 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Snacks para un día con energía 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pan de caja integral

1 godz. 10 min

Ensalada cremosa de papas

40 min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1 godz. 40 min

Concentrado de caldo de verdura

50 min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15 min

Jugo integral de naranja con zanahoria

20 min

Licuado de papaya, mango y goji berries

10 min

Jugo de mandarina y zanahoria

10 min

Jugo integral de mango, naranja y fresa

10 min

Omelette Caprese

30 min

Energético de naranja

10 min