![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A43A526-4062-4CE6-8EAE-EACFD71794FF/Derivates/80BC6166-FE2B-4C5E-B556-62005183EF68.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 - 450 g gemischtes frisches Obst, ggf. in Stücken
-
200 - 300
g Obstsaft (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
lub 200 - 300 g Wasser (z. B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft) - 50 g Eiswürfel
- 20 - 30 g Zitronensaft (opcjonalnie)
- 1 EL Zucker (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 344 kJ / 82 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 1.9 g
Alternatywne przepisy
Sommer-Smoothie
5 Min
Erdbeer-Milchshake
5 Min
Erdbeersmoothie
10 分钟
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 分钟
Dark Smoothie
5 Min
Sunrise-Smoothie
10 分钟
Beeren-Smoothie
5 Min
Mango-Maracuja-Smoothie
10 分钟
Orangen-Apfel-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10 分钟
Melonen-Pfirsich-Smoothie
10 分钟
Nektarinen-Pfirsich-Smoothie
5 Min